「自律神経」の記事一覧

乾燥した冬の空気は、インフルエンザや風邪などの感染症を引き起こしやすい環境を作ります。整体サロン守る 新山口店では、健康的な体づくりをサポートするとともに、ご自宅でできる感染予防のポイントをお伝えしています。 乾燥が感染 […]

  冬は空気の乾燥によって肌や喉だけでなく、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。その結果、冷えや疲れ、不眠などの不調を感じる方が増えています。整体サロン守る 新山口店では、乾燥による体の不調をケアし、元気な […]

正月明けやストレスの多い日々を送ると、胃腸や肝臓といった内臓に負担がかかりやすくなります。内臓疲労を放置すると全身の不調につながるため、早めのケアが大切です。 内臓疲労の主な症状 胃もたれ、食欲不振 下痢や便秘 倦怠感や […]

こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。 1月7日は「七草粥」を食べて無病息災を願う日。この伝統的な行事食は、正月疲れの体を癒やし、健康を願うための素晴らしい風習です。 七草粥とは？ 七草粥は、春の七草（セリ、ナズナ、 […]

  こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。正月休み明けは生活リズムが乱れ、自律神経が影響を受けやすい時期です。そのため、心と体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？ここでは、自律神経を整えるためのポイ […]

  こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。お正月休みでつい乱れてしまう生活習慣や体調をリセットし、スムーズに日常へ戻るためのポイントをまとめました。 1. 生活リズムを整えよう 早寝早起き：朝の起床時間を一 […]

こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。お正月は楽しいイベントが盛りだくさんですが、暴飲暴食や不規則な生活が内臓に負担をかけ、体調不良の原因になることも。内臓疲労を防いで、快適な新年を迎えるためのポイントをご紹介します […]

こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。 お正月に欠かせない日本の伝統料理「おせち」。新しい年の幸福や繁栄を願う料理として、家庭や地域ごとに受け継がれてきました。 おせち料理の由来 おせちのルーツは、古代の節句行事で供 […]

こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。 年が明けたら、家族や友人と「初詣」に出かけてみませんか？初詣は、新年の平安や幸せを願う日本の伝統的な行事で、心を整える大切な機会です。 初詣の由来と意味 初詣のルーツは平安時代 […]

適量のアルコールはリラックス効果をもたらしますが、飲み過ぎると内臓に大きな負担をかけます。以下のポイントを押さえて、飲む前後のケアを徹底しましょう！ 1. アルコール摂取前のケア (1) 空腹で飲まない 空腹時に飲むとア […]