「自律神経」の記事一覧

長時間マスクをつけていると、「こめかみがズキズキ💦」「頭が重い😣」と感じることはありませんか？実は、マスクの着用が頭痛の原因 になることがあります！ 💥 マスクが引き起こす頭痛のメカニズム 💥 🌀 1. 酸素不足による頭 […]

「髪を結ぶと頭が痛くなる…」「ポニーテールで長時間いるとこめかみがズキズキ💦」そんな経験はありませんか？🤔実は、髪を強く結ぶことで頭皮や筋肉、神経に負担がかかり、頭痛の原因になることがあります！ 💥 髪を結ぶことで頭痛が […]

「お風呂に入ったら頭痛が楽になった！」「逆に入浴後に頭痛がひどくなった…」そんな経験はありませんか？🤔入浴は頭痛を和らげることも、悪化させることもあります。その違いは**「血流」と「温度」** に関係しています！ 💥 入 […]

「なんだか頭がズキズキする…😖」その頭痛、水分不足が関係しているかもしれません！ 💥 水分不足で頭痛が起こるメカニズム 💥 🚰 1. 血液がドロドロになり、脳への酸素供給が低下👉 水分が足りないと血流が悪くなり、脳に十分 […]

3日(水) 夕方まで施術をして いつもより早めに院を閉めさせていただいて 新幹線で博多に向かいました。 博多駅で先生方と合流して 天神に移動して飲み会でした。 20時〜23時まで 焼き鳥屋さんで色んな話を聞くことができま […]

天気が悪くなると頭痛がする…そんな経験ありませんか？😖低気圧が原因で頭痛が起こるのは、自律神経や血流の変化が影響しています。 💥 低気圧が頭痛を引き起こすメカニズム 💥 🌫 1. 気圧の低下で血管が拡張👉 低気圧になると […]

花粉症の症状を和らげるには、花粉を避ける工夫＋免疫バランスを整える生活習慣 が大切です✨ 💡 花粉をブロックする習慣 💡 🌿 1. 外出時は花粉対策を徹底！✅ マスク・メガネ・帽子を着用（花粉の侵入を防ぐ）✅ 花粉が多い […]

花粉症は 免疫システムの過剰反応 によって引き起こされるアレルギー症状です。免疫力が正常に働いていれば 花粉を過剰に敵とみなさず、症状を抑えられますが、免疫バランスが崩れるとアレルギー反応が強く出てしまう のです💦 💥 […]

花粉症は 免疫システムの過剰反応 によって起こりますが、実は 腸内環境 が大きく関わっていることをご存じですか？ 🤔 腸は 体の免疫の約70%を担う重要な臓器 であり、腸内環境が乱れると 免疫バランスが崩れ、花粉症の症状 […]

新しい職場、引っ越し、季節の変わり目など、環境の変化 は自律神経に影響を与え、不調を引き起こすことがあります。うまく適応するために、心と体のケア を意識しましょう✨ 💡 環境の変化に適応するためのポイント 💡 🕰 1. […]