「冷え性」の記事一覧

『むくみになる原因とは？』　山口市　まもる整体サロン新山口店

こんにちは！今日は、女性にとって特に気になる「むくみ」についてお話しします。朝起きて鏡を見ると顔がパンパン…とか、夕方になると足が靴に入りにくくなるなんてこと、ありませんか？実はこれ、体内の水分が過剰に溜まってしまう「 […]

こんにちは！冷え性で悩んでいる方、特にお腹が冷えて困っている方、多いですよね？今回はお腹の冷えを改善するために私が実践している7つのステップをシェアしたいと思います。 1. 内側から温める飲み物を習慣にする冷えた体を […]

こんにちは！今日は「お腹が冷える原因」についてお話しします。寒くなると特に感じやすいですよね？実は、お腹が冷える理由は意外とたくさんあるんです。お腹が冷える5つの主な原因 1. 冷たい食べ物や飲み物アイスや冷たい飲 […]

こんにちは！今日は、私たちの日常生活で見落としがちな「水分不足」と「頭痛」の関係についてお話しします。実は、水分不足が原因で頭痛が起こることがあるんです。特に、忙しい日々の中でついつい水分補給を忘れてしまうこと、ありま […]

頭痛に悩まされることって本当にありますよね。特に日々の忙しい生活の中で、突然襲ってくると何も手につかなくなります。頭痛の原因はいくつか考えられますが、ここでは代表的なものを挙げていきます。 1. 緊張型頭痛まずは、緊張 […]

こんにちは！今日は、副交感神経を整える方法についてお話しします。日々のストレスや忙しさで疲れた心と体を癒すには、副交感神経を優位にすることが大切です。リラックスした状態を作り出すことで、心身のバランスを整えられます。今 […]

こんにちは！今回は「副交感神経が乱れる原因」についてお話しします。日常生活の中で、なんだか体がだるかったり、心が落ち着かなかったりすることはありませんか？それ、副交感神経の乱れが原因かもしれません。副交感神経はリラック […]

こんにちは。今日は「副交感神経が乱れるとどんな症状が出るのか」について、わかりやすくお伝えします。ストレスや生活の乱れで体調を崩しやすい方にとって、役立つ情報になるかと思います。副交感神経とは？副交感神経は自律神経 […]

こんにちは！日常生活でイライラや不安を感じることってありますよね？そんなとき、交感神経が過剰に働いているかもしれません。交感神経はストレスや緊張時に体を「戦闘モード」にする働きを持っていますが、この状態が続くと心拍数や […]

こんにちは！今日は「自律神経」について簡単に解説します。日々の生活で「疲れが取れない」「体調がすぐれない」という方、自律神経が関係しているかもしれません。 ◯自律神経って？自律神経とは、私たちが意識しなくても心臓の鼓 […]