「冷え性」の記事一覧

「お風呂に入ったら頭痛が楽になった！」「逆に入浴後に頭痛がひどくなった…」そんな経験はありませんか？🤔入浴は頭痛を和らげることも、悪化させることもあります。その違いは**「血流」と「温度」** に関係しています！ 💥 入 […]

「なんだか頭がズキズキする…😖」その頭痛、水分不足が関係しているかもしれません！ 💥 水分不足で頭痛が起こるメカニズム 💥 🚰 1. 血液がドロドロになり、脳への酸素供給が低下👉 水分が足りないと血流が悪くなり、脳に十分 […]

3日(水) 夕方まで施術をして いつもより早めに院を閉めさせていただいて 新幹線で博多に向かいました。 博多駅で先生方と合流して 天神に移動して飲み会でした。 20時〜23時まで 焼き鳥屋さんで色んな話を聞くことができま […]

天気が悪くなると頭痛がする…そんな経験ありませんか？😖低気圧が原因で頭痛が起こるのは、自律神経や血流の変化が影響しています。 💥 低気圧が頭痛を引き起こすメカニズム 💥 🌫 1. 気圧の低下で血管が拡張👉 低気圧になると […]

季節の変わり目や気温差が激しい日に、「なんだか体がダルい…」「肩こりや頭痛がひどい…」と感じることはありませんか？ これは 「寒暖差疲労」 と呼ばれ、自律神経の乱れが原因 で起こることが多いです！ 💥 寒暖差が体に与える […]

「腰が痛い…もしかして水分不足かも？」実は、水分不足が腰痛を引き起こす原因になることがあります！ 💥 水分不足が腰痛を悪化させる理由 1️⃣ 椎間板の水分が減り、クッション機能が低下👉 背骨の間にある椎間板は、水分を含ん […]

「腰痛」と「お腹の冷え」— 一見関係なさそうですが、実は深い関係が！お腹が冷えると血流が悪くなり、腰回りの筋肉が硬くなることで腰痛を引き起こしやすくなるのです。 💥 お腹の冷えが腰痛を悪化させる理由 1️⃣ 血流が悪化し […]

ストレスや不安で体が緊張すると、交感神経が優位になり、血管が収縮しやすくなります。その結果、血流が悪くなり、手足の先まで温かい血液が届きにくくなることで冷え性に。 体の緊張が冷えを悪化させるメカニズム 💥 1. 血管が収 […]

筋肉がこわばると血流が悪くなり、肩こりが発生しやすくなります。特にストレスや長時間の同じ姿勢は、肩の負担を大きくする原因に！ 体の緊張が肩こりを引き起こすメカニズム 💥 1. 筋肉の過緊張で血流が悪化👉 デスクワークやス […]