「冷え性」の記事一覧

私たちの身体にとって水分補給は、自律神経を安定させるために欠かせない役割を果たします。逆に水分が不足すると、自律神経の乱れを引き起こし、さまざまな不調を招く原因となることがあります。 1. 水分が自律神経に与える影響 ① […]

質の高い睡眠は、免疫力を支えるための重要な要素です。睡眠不足や質の低い睡眠が続くと、体がウイルスや細菌に対する抵抗力を失い、感染症や慢性疲労のリスクが高まります。 睡眠中の免疫システムの働き 免疫細胞の活性化 深い眠り（ […]

季節の変わり目や冷暖房の効きすぎた環境など、寒暖差が激しい時期は体に負担がかかりやすく、免疫力の低下を招きます。寒暖差が免疫力に与える影響や、日常生活でできる対策をご紹介します。 寒暖差が免疫力に与える主な影響 1. 自 […]

免疫力が低下すると、風邪や感染症にかかりやすくなるだけでなく、慢性的な不調につながることもあります。免疫力低下の主な原因と、日常生活でできる対策をわかりやすくまとめました。 免疫力が低下する主な理由 1. ストレス 原因 […]

水分不足（脱水）は、血流や脳の働きに影響を与え、頭痛を引き起こす主要な原因の一つです。以下では、水分不足が頭痛に与える影響と、予防に役立つ水分補給のコツをご紹介します。 水分不足が頭痛を引き起こす原因 1. 血液循環の悪 […]

お腹の冷えは、自律神経に大きな影響を与えることをご存じですか？お腹が冷えると、内臓の血流や代謝が低下し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。当サロンでは、冷えが原因で起こる体調不良を改善するためのアドバイスを行ってい […]

  寒暖差が激しいと、自律神経が体温や血流の調節に追われ、体調を崩しやすくなります。まもる整体サロン 新山口店では、寒暖差による自律神経の乱れを防ぐためのポイントをお伝えしています。 寒暖差が自律神経に与える影 […]

こんにちは！今回は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる心身の不調について詳しくご紹介します。このバランスが整っていると、日中は交感神経が優位で活発に活動でき、夜には副交感神経が優位になりリラックスできる理 […]

こんにちは！今回は、副交感神経が過剰に働くことによる不調について、その原因と対処法を解説します。 副交感神経が過剰になると起こる影響 副交感神経は体をリラックスさせる働きがありますが、これが過剰に優位になると活動に必要な […]

こんにちは、整体サロン新山口店です！今回は、副交感神経とその重要な役割について詳しくお話しします。 副交感神経とは？ 副交感神経は、体を「休息モード」に導き、心と体をリラックスさせ、回復させる役割を持つ神経です。交感神経 […]