「低血糖」の記事一覧

頭痛に悩まされることって本当にありますよね。特に日々の忙しい生活の中で、突然襲ってくると何も手につかなくなります。頭痛の原因はいくつか考えられますが、ここでは代表的なものを挙げていきます。 1. 緊張型頭痛 まずは、緊張 […]

こんにちは！ 日常生活でイライラや不安を感じることってありますよね？そんなとき、交感神経が過剰に働いているかもしれません。交感神経はストレスや緊張時に体を「戦闘モード」にする働きを持っていますが、この状態が続くと心拍数や […]

私たちの日常生活は、数えきれないほどの選択肢に満ちています。何気ない瞬間でも、実は脳がフル稼働して、私たちが何を選び、どう行動するかを判断しています。なんと、その回数は1日に約35,000回にも及ぶと言われています！ こ […]

自律神経と食欲には密接な関係があります。自律神経は、私たちの体の無意識の機能（心拍数、呼吸、消化など）を調整する神経系で、交感神経と副交感神経の2つに分かれます。この2つの神経がバランスをとりながら、体のさまざまな機能を […]

補食とは、「少量の食物による頻回食」   補食＝糖を補給し続けることで低血糖を起こさせない   補食の種類 ①出汁（液体） メリット：血糖値が安定しやすい デメリット：15分に1回と回数が多い &nb […]

副腎疲労になる原因として、 ・慢性炎症 ・長期間のストレス ・長期間の夜ふかし ・血糖値の乱高下 があります。   ◯副腎疲労が原因の低血糖 ◯低血糖が原因の副腎疲労 とどちらが先でも起きてしまいます。 &nb […]

・カラダの中で発生した毒素 ・口から入れた毒素（お酒、添加物、薬など） いろいろな形でカラダの中で毒素が溜まっていきます。   カラダの中の毒素は肝臓によって解毒されます。   肝臓は解毒を最優先に行 […]

低血糖になると、血糖値を上げようとアドレナリンを分泌させます。 血糖値を上げないとカラダは死に関わるために自然と反応してアドレナリンを分泌させます。   低血糖でアドレナリンが分泌されると血管が収縮し血行不良に […]

低血糖になっている方は腸内環境も悪いことがほとんどです。   腸内環境が悪い ↓ 腸内で大量の毒素が発生   腸から吸収された毒素は肝臓によって解毒を行なわれます。 解毒し続けることで肝臓や腸などでは […]

現代は、カロリーオーバーなのに栄養失調になっています。   必要なビタミン、ミネラルは不足、糖質の過剰、質の悪い脂質などが起きています。   栄養が不足していることで肝臓もエネルギー不足によって機能が […]