「メンタル」の記事一覧

妊活をしている女性の多くが「体の疲れ」だけでなく「心のストレス」と向き合っています。病院での検査や治療に加えて、生活リズムや食事、夫婦間のコミュニケーションまで…気をつけることが多く、心身ともにプレッシャーを感じてしまう […]

頭痛、めまい、肩こり、動悸、手足の冷え、不眠…。病院で検査をしても「異常なし」と言われるのに、つらい症状が続いてしまう。それはもしかすると自律神経の乱れかもしれません。 女性はホルモンバランスの変化が大きく、自律神経の働 […]

女性は一生の中でホルモンの変化を繰り返します。そのため、生理前には「頭痛や腹痛」「イライラ」「気分の落ち込み」といったPMS、更年期には「ほてり」「不眠」「気分の浮き沈み」など、心身の不調に悩む方が多いのです。 こうした […]

「眠れない」「頭痛が毎日のようにある」「立ちくらみやめまいで不安」――病院に行っても異常なしと言われ、困っている方が増えています。その正体は、自律神経の乱れかもしれません。 自律神経は、体のリズムをコントロールする大切な […]

妊活をしていても「排卵が安定しない」という悩みはとても多いです。周期が乱れる、排卵が遅れる、基礎体温がガタガタ…こういった状態は、ホルモンバランスの乱れや自律神経の不調が深く関係しています。特に現代女性はストレスや冷え、 […]

妊娠中期から後期にかけて、腰痛や肩こりで悩む方は多いです。山口市や宇部市からも「夜も寝返りがつらい」「抱き枕を使っても腰が痛い」という声をいただきます。 なぜ妊娠中に腰痛が起こるのか？妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心 […]

「毎日だるい…」「朝起きられない」「イライラが止まらない」最近、こうした不調を訴える方が増えています。 とくに山口市・新山口・小郡・阿知須・宇部市周辺では、夏の暑さによる“自律神経の乱れ”が体調不良の原因になっているケー […]

産後のママさんたちから「髪の毛がごっそり抜けてびっくり！」という声をよく聞きます😢ホルモンバランスの変化や育児によるストレス、寝不足、血行不良などが原因で、抜け毛が一時的に増えることがあるんです💦 そこでおすすめしたいの […]

こんにちは🌿まもる整体サロン新山口店です😊 最近「耳鳴りが続いてつらい…」というご相談が増えています。病院では原因がわからず「ストレスですね」と言われて終わってしまう方も多いのではないでしょうか？実は、耳鳴りと“自律神経 […]

こんにちは😊まもる整体サロン新山口店です🌿 最近「布団に入ってもなかなか寝つけない…😢」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、自律神経の乱れかもしれません💡 【自律神経とは？🧠】 自律神経は、体の働きを無意識にコント […]