「マタニティ」の記事一覧

妊娠中に「首こりがつらい」「頭が重い」「肩まで固い」こう感じる方は少なくありません。妊娠中はお腹が大きくなることで体のバランスが変わり、背中が丸まりやすくなります。背中が丸まると、頭が前に出て、首の付け根がずっと頑張りま […]

妊娠中に「腰が重い」「立っているだけでつらい」「夕方になると腰がパンパン」こうした腰の重さはとても多いです。お腹が大きくなると、体はバランスを取ろうとして腰が反りやすくなります。反り腰が強くなると、腰の筋肉はずっと頑張り […]

妊娠中に「肩こりが増えた」「腕が重い」「首まで固い」こう感じる方はとても多いです。妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変わり、胸の前が縮みやすくなります。さらに、眠りが浅くなったり、冷えやすくなったりして、筋肉の疲れが抜 […]

妊娠中に「足の付け根が痛い」「立ち上がった時にズキッとする」「歩き始めがつらい」こうした悩みはとても多いです。お腹が大きくなると、体の重心が前へ変わります。そして、骨盤まわりにもいつもより負担がかかりやすくなります。その […]

妊娠中期から後期にかけて、「座っていると尾てい骨が痛い」「立ち上がる瞬間にズキッとする」「長時間同じ姿勢がつらい」と感じる方が増えてきます。尾てい骨の痛みは珍しいものではありませんが、原因を正しく理解している方は意外と少 […]

妊娠中、「赤ちゃんのためだから仕方ない」と体の不調を我慢していませんか？お腹が大きくなるにつれて重心は前に移動し、無意識のうちに反り腰になります。背中は丸まり、首や肩は常に引っ張られた状態に。これが肩こりや頭痛、腰痛の大 […]

・夜中に何度も目が覚める・寝たはずなのに朝からだるい・日中もぼーっとする 妊娠中、こんなお悩みはありませんか？ お腹が大きくなることで寝返りが打ちにくくなり、睡眠の質が低下しやすくなります。 さらに、 ・腰や股関節の違和 […]

妊娠中期〜後期にかけて増えてくる腰痛。 ・長時間立っているとつらい・朝起きると腰が固まっている・歩いていると腰が抜けそうになる 「お腹が大きいから仕方ない」そう思って我慢していませんか？ 確かに、お腹が前に出ることで重心 […]

妊娠中、「大きなトラブルはないけど、体がずっとしんどい」そんな状態が続いていませんか？ ・腰や背中が重だるい・股関節が痛い・寝ても疲れが取れない・気持ちまで落ち込みやすい 妊娠中だから仕方ない、そう思って我慢している方も […]

妊娠してから、「体が重い」「動くのがつらい」「疲れやすくなった」 そんな変化を感じていませんか？🤰でもそれを「太ったから仕方ない」「妊娠中だから我慢」と片づけてしまっている方がとても多いです。 妊娠中の体は別の体になって […]