妊活中、「何かしなきゃ」「休んでいる場合じゃない」と気持ちが張りつめていませんか。実はその“頑張りすぎ”が、知らないうちに体を冷やし、妊娠しづらい状態を作ってしまうことがあります。
人の体は、リラックスしている時に血流がよくなり、子宮や卵巣にも十分な血液が届きます。しかし妊活のプレッシャーや不安が続くと、自律神経は常に緊張モードになり、血管が収縮しやすくなります。すると下腹部が冷え、生理周期が乱れたり、排卵が不安定になったりすることもあります。

「冷え＝冬だけの問題」と思われがちですが、実は一年中起こっています。特に妊活中は、考え事が増え、睡眠が浅くなり、呼吸も無意識に浅くなりがちです。これらはすべて、体を冷やす要因になります。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、内臓が本来の位置で働けるようサポートします。骨盤まわりの血流が改善すると、お腹の内側がじんわり温かくなる感覚を感じる方も多いです。

妊活は「足し算」よりも「引き算」が大切な時期でもあります。やることを増やすより、体の緊張を抜くこと。安心できる時間を作ること。それが結果的に、妊娠しやすい体づくりにつながります。
まもる整体サロンでは、妊活中の不安や緊張に寄り添いながら、体と心の両方をゆるめる施術を行っています。