〜整体で叶えるリラックスと安定〜
「眠れない」「疲れが取れない」「急に不安になる」「動悸がする」…そんなお悩みを抱えていませんか？
これらは一見バラバラの症状のように見えますが、実は 自律神経の乱れ が大きく関わっていることがあります。
特に女性は、妊娠・出産・産後・更年期と、ホルモンの変化に伴って自律神経が乱れやすい特徴があります。そのため、体のケアと同時に心のケアも必要なのです。
🔸自律神経とは？
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、体の働きをコントロールしている神経です。
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交感神経 … 活動モード（仕事・運動・緊張時に優位になる）
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副交感神経 … リラックスモード（休養・睡眠・消化時に優位になる）
この2つのバランスが乱れると、心と体の調子が崩れます。
🔸女性に多い自律神経の乱れによる不調
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慢性的な頭痛やめまい
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息苦しさや動悸
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不眠、眠りが浅い
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肩こりや首のこわばり
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消化不良、便秘や下痢
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疲れが取れない
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気分の落ち込みやイライラ
特に「病院で検査しても異常がないのに体調が悪い」という方は、自律神経が関係していることが多いのです。
🔸自律神経が乱れる原因
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睡眠不足や不規則な生活
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ストレス（仕事・家庭・人間関係）
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妊娠・出産・更年期によるホルモン変動
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冷えや血流の悪さ
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猫背や巻き肩などの姿勢不良
これらが重なると、体は常に緊張状態となり、自律神経が休む暇を失ってしまいます。
🔸整体で自律神経を整える理由
整体と自律神経は一見関係ないように見えますが、実は大きなつながりがあります。
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姿勢を整える → 首や背中の緊張が取れると、副交感神経が働きやすくなる
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血流改善 → 脳や内臓への血流が良くなり、体が回復モードに入る
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リラックス効果 → 優しい施術によって心身が落ち着き、安心感が得られる
整体を受けることで「眠れるようになった」「不安が減った」「呼吸が深くなった」と感じる方も多いのです🌸。
🔸まもる整体サロン新山口店の自律神経ケア
当サロンでは、女性の体の状態に合わせたソフト整体を行い、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。
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妊活中や産後の方でも安心して受けられる施術
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姿勢・骨盤のバランスを整えて血流改善
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深いリラックスを感じられる優しいケア
「病院に行っても解決できなかった不調が楽になった」という喜びの声も多くいただいています✨。
🔸セルフケアでできること
整体と合わせて、普段の生活の中でできることも大切です。
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深呼吸を意識する
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スマホの見すぎに注意
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夜はぬるめのお風呂でリラックス
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軽いストレッチで体をほぐす
小さな習慣が、自律神経を整える大きな力になります🌿。
🔸まとめ
自律神経の乱れは、目に見えないため「気のせいかな？」と思ってしまいがちですが、放置すると体も心も疲れ切ってしまいます。
「眠れない」「体がだるい」「気持ちが落ち込む」そんな時は、無理をせず整体で体と心を休めてあげてください。
まもる整体サロン新山口店では、女性が笑顔で毎日を過ごせるようサポートいたします💐。
まもる整体サロングループ店舗情報
店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608
店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号：080-3696-1872
店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501
