朝ご飯を食べれない人の原因として、
消化器系の動きが悪く前夜の食事がしっかりと消化が出来ていないことが多いです。
まだ、胃腸に消化されていない食べ物があるためにお腹が空きません。
日中の血糖コントロールで補食をして、夜間低血糖対策もしっかりしているのに朝ご飯が食べれない人は、
◯消化酵素が出ていない
◯胃酸が出ていない
◯よく噛んでない などが原因になります。
「朝ご飯を食べると眠くなるやダルくなる」という人は、
◯長年、夜間低血糖状態
◯交感神経の過緊張状態 などが原因になります。
※要注意の人の特徴
◯毎朝、コーヒーが必須
◯毎朝、エナジードリンクが必須
１つでも当てはまる方は睡眠の質が落ちているかもしれません。
カフェインでアドレナリンを過剰に刺激をして毎日乗り越えている状態です。
毎日、朝ご飯を食べれるカラダになることで
朝から集中して仕事や勉強をすることができるようになります。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
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〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
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