赤ちゃんと楽しむ「タミータイム（うつ伏せ遊び）」。
これは、頭の形だけじゃなく、首・体幹・腕の筋肉を育てる、未来の土台づくりです。

でも大丈夫。
タミータイムは「やらなきゃいけない試練」じゃありません。
焦らず、赤ちゃんのペースでOKです。

✅まず知ってほしい：月齢ごとの目安（小さな一歩）
「どれくらいやればいいの？」が分かるだけで、気持ちがラクになります。

生後0〜1ヶ月：ママの胸の上で“短時間”から
生後2〜3ヶ月：床で1回1〜2分を、1日の中で数回に分けて
生後4〜6ヶ月：慣れてきたら、1日の合計30分を目標に（分けてOK）

ポイントは「長く1回」より「短く何回も」です。

✅嫌がって泣くのは普通。むしろ“がんばってるサイン”
うつ伏せを嫌がるのには理由があります。
赤ちゃんにとって、うつ伏せは 首や体幹が一生懸命ふんばる運動。
だから泣くのは「できない」じゃなく「がんばってる」サインです。

泣いたら、無理に続けなくてOK。
「がんばったね」って抱きしめて休憩で大丈夫です。

✅タミータイムで育つもの（目的は“頭の形”だけじゃない）
首・体幹・腕の筋肉が育つ（寝返りやハイハイの準備）
体の土台ができる
未来の成長を支える時間になる

だから「頭の形のためにやらなきゃ」と焦らなくて大丈夫。
「すくすく育つための時間」だと思うと、気持ちが軽くなります。

✅まとめ：今日の大切なこと
少しずつ、ゆっくり（赤ちゃんのペース）
嫌がる理由に寄り添う（がんばってるサイン）
育ちを支える（未来の土台づくり）

タミータイムは、親子の大切なふれあいの時間。
焦らず、できた分だけで100点です。

まもる整体サロングループ店舗情報

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