出産後、「体重は戻ったのに下半身だけ大きい」「お尻や太ももが気になる」というお悩みをよく伺います。産後太りというと骨盤の開きばかりが注目されますが、実際はそれだけではありません。骨盤が前後左右に傾き、筋肉の使い方が変わってしまうことが大きな要因です。

妊娠中にお腹を支えるために反り腰が強くなり、出産後もその姿勢がクセになっている方が多く見られます。骨盤が前傾したままだと太ももの前側ばかりが使われ、お尻や内ももの筋肉がうまく働きません。その結果、脂肪がつきやすく、むくみやすい状態になります。また、育児での抱っこや授乳姿勢により体幹が弱くなり、代謝も低下しやすくなります。

無理なダイエットや過度な筋トレは逆効果になることもあります。まずは骨盤と背骨のバランスを整え、正しく筋肉が使える状態をつくることが大切です。まもる整体サロン新山口店では、産後の体に合わせたやさしい施術で土台から整えます。「ズボンがスッと履けるようになった」「体が軽い」というお声もあります。体型の悩みは見た目だけでなく、機能面から見直すことが改善への近道です。