2月19日
遅くなったけど
月1の行事の【お墓参り】に行ってきました。
防府天満宮の梅の花が咲いてました。
7分咲きで満開とは言えませんでしたが
とてもキレイでした。
しっかりと先月の報告と課題を伝えて
頭の中を整理することができました。
毎月、半ばまでに行っているので
行くのが遅くなったので
少しそわそわしてました。
習慣になるまでは大変ですが
習慣になれば
行くのが当たり前になっています。
なんでも最初は大変です。
勉強や運動、食生活を変えたりすると
習慣になるまでは色々と苦労します。
まずは、
30分勉強する
15分散歩する
野菜から食べるなど
小さい目標を立てて成功体験を積むことで
長期的に続けることができます。
急に大きいことをするのではなく
毎日、コツコツできる目標を立てて
成功体験を積み重ねていきましょう。
まもる整体サロングループ店舗情報
店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608
店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号：080-3696-1872
店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501
