しっかり寝たはずなのに、
朝から体が重い。

・目覚めが悪い
・体がだるい
・やる気が出ない
・午前中が一番つらい

この状態が続いていませんか？

本来、睡眠は体を回復させる時間です。
しかし、自律神経が乱れていると、寝ている間も体が十分に休めません。

ストレスや緊張が強い状態では、
交感神経が優位なままになりやすく、
深い睡眠に入りづらくなります。

さらに、呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、
朝のだるさにつながります。

この悪循環が続くと、

・肩こり
・頭痛
・胃腸の不調
・気分の落ち込み

など、さまざまな不調が出やすくなります。

当サロンでは、
背骨や肋骨の動きを整え、呼吸が深く入る状態を目指します。

体がゆるむことで副交感神経が働きやすくなり、
「ぐっすり眠れた」
と感じる方もいらっしゃいます。

朝の重だるさは、
「頑張りすぎ」のサインかもしれません。

無理を続ける前に、
体を休める土台を整えてみませんか？

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号：080-3696-1872

 

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501