朝はそこまでつらくないのに、
夕方になると肩がガチガチに固まり、頭までズーンと重くなる。
仕事や家事が終わる頃には頭痛が出て、薬に頼ってしまう。
そんな経験はありませんか？

実はこの「夕方から悪化する肩こり・頭痛」は、
単なる姿勢の問題だけではなく、女性特有の体の使い方と自律神経の疲労が大きく関係しています。

女性は一日の中で、
・仕事での緊張
・家事や育児での前かがみ姿勢
・無意識に力を入れ続けるクセ
こうした負担が少しずつ積み重なり、夕方に一気に表に出やすい体の構造をしています。

特に多いのが、
首の付け根から肩甲骨の内側、そして後頭部にかけての緊張。
この部分は血管や神経が集中しているため、硬くなると血流が悪くなり、頭痛が起こりやすくなります。

さらに女性の場合、
ホルモンバランスの影響で血管が拡張・収縮しやすく、
肩こりがそのまま頭痛につながりやすいのも特徴です。

「マッサージではその時だけ楽になる」
「湿布を貼ってもすぐ戻る」
こうしたケースでは、表面の筋肉だけでなく、
骨盤・背骨・呼吸の浅さまで含めて体を見直す必要があります。

呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉で呼吸を補おうとし、
それがさらに肩こりを悪化させます。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方ほど、この悪循環に陥りやすいです。

まもる整体サロン新山口店では、
肩だけを揉むのではなく、
骨盤・背骨・肋骨の動きまで丁寧に確認しながら施術を行います。

そうすることで、
・血流が改善しやすくなる
・首や肩に力を入れなくても姿勢が保てる
・夕方以降の頭痛が出にくくなる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「夕方になるとつらいのが当たり前」
そう思って我慢してしまう方ほど、体は悲鳴を上げています。

肩こりや頭痛は、
体からの「休ませてほしい」「整えてほしい」というサイン。
我慢を続ける前に、一度体の土台から整えてみませんか？

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号：080-3696-1872

 

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501