妊娠中、「今まで普通にできていた動作がつらい」「立ち上がるだけで腰に違和感がある」と感じることはありませんか。これは決して珍しいことではなく、妊娠による体の変化が大きく影響しています。

妊娠すると、お腹が大きくなるだけでなく、ホルモンの働きによって関節や靭帯がゆるみやすくなります。これは出産に向けて体が準備をしている自然な反応ですが、その分、骨盤や背骨が不安定になりやすく、腰や股関節、背中に負担がかかりやすくなります。

さらに、お腹が前に出ることで重心が変わり、無意識のうちに反り腰の姿勢になります。この姿勢が続くと、腰だけでなく首や肩にも負担が広がり、「全身が重い」「疲れやすい」と感じる原因になります。

妊娠中は「無理をしてはいけない」と思い、体のケアを後回しにしてしまう方も多いですが、実はこの時期こそ体を整えておくことが大切です。骨盤や背骨のバランスを整えることで、体への負担が軽減され、日常生活が楽になるだけでなく、出産に向けた体づくりにもつながります。

マタニティ整体では、強い刺激や無理な矯正は行いません。横向きや仰向けなど、体に負担の少ない姿勢で施術を行い、緊張している筋肉をやさしくゆるめていきます。「施術後は呼吸がしやすくなった」「歩くのが楽になった」と感じる方も多いです。

妊娠中の不調は我慢するものではありません。安心して毎日を過ごすためにも、体の声に耳を傾けてあげることが大切です。

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号：080-3696-1872

 

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501