年末が近づく頃、「寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」「理由はないのに不安になる」といった声が増えてきます。病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い…。それは、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

自律神経は、呼吸・血流・内臓の働き・体温調整など、私たちが意識しなくても体を守ってくれる大切な神経です。ところが年末は、寒暖差・生活リズムの乱れ・人間関係や行事のストレスが重なり、自律神経がフル稼働状態になります。その結果、交感神経（緊張）が優位になりすぎて、体が休めなくなってしまうのです。

特に女性は、ホルモンバランスと自律神経が密接につながっているため、影響を受けやすい傾向があります。「眠りが浅い」「動悸がする」「手足が冷える」「イライラしやすい」などの症状が複数当てはまる場合、自律神経が乱れているサインと考えられます。

整体で自律神経？と不思議に思われる方も多いですが、実は背骨と骨盤のゆがみは、自律神経に大きく影響します。自律神経は背骨の中を通って全身に広がっているため、背骨の動きが悪くなると神経の働きもスムーズにいかなくなるのです。

まもる整体サロン新山口店では、強い刺激は使わず、呼吸に合わせたやさしい施術で背骨と骨盤の緊張をほどいていきます。施術中に「眠くなった」「呼吸が深くなった」と感じる方も多く、副交感神経（リラックス）が自然に働きやすい状態へ導きます。

年末年始を心も体も重たい状態で迎えるのではなく、一度リセットしておくことはとても大切です。自律神経が整うことで、睡眠の質が上がり、気持ちが安定し、疲れにくい体へと変わっていきます。

「年末になると毎年不調が出る」「休んでいるはずなのに疲れる」そんな方は、自律神経からのサインを見逃さないでください。整体は、薬に頼らず体本来の回復力を引き出す選択肢のひとつです。

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号：080-3696-1872

 

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

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