12月に入ってから
「肩こりがひどくて頭痛まで出る」
「夕方になると頭が重くて何もしたくない」
そんな声をとても多く聞きます😣

特に年末は、寒さ・忙しさ・ストレスが一気に重なる時期。
実はこの時期の肩こりや頭痛は、単なる疲れではなく“体の使い方のクセ”が原因になっていることが多いんです。

まず注目してほしいのが【首】です。
寒くなると人は無意識に首をすくめ、顎を引き、体を丸めます。
さらにスマホや家事、車の運転で前かがみ姿勢が続くと、首の筋肉は常に緊張状態に。

首の筋肉が硬くなると、
・血流が悪くなる
・頭へ行く血管や神経が圧迫される
・酸素が行き渡らない
この状態が続き、肩こりから頭痛へとつながっていくのです。

もう一つ見逃せないのが【呼吸】。
肩こりが強い方ほど、呼吸が浅くなっています。
呼吸が浅いと、首や肩の筋肉を使って呼吸するようになり、さらにコリが悪化💦
まさに悪循環です。

「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「薬を飲むほどではないけど、毎日つらい」
そんな方は、原因そのものにアプローチできていない可能性があります。

まもる整体サロン新山口店では、
・首・肩だけを無理に揉まない
・姿勢と呼吸のクセをチェック
・背骨・肋骨・骨盤まで含めて全身を調整
という施術を行っています。

実際に
「頭痛の頻度が減った」
「夕方まで楽に過ごせるようになった」
「薬に頼らなくなった」
というお声も多くいただいています😊

肩こりや頭痛は、体からの“休んで・整えて”というサイン。
我慢を続けるほど、慢性化しやすくなります。

年末を少しでも楽に、気持ちよく過ごすために✨
体の土台から整えてみませんか？

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号：080-3696-1872

 

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501