妊娠中は、嬉しい気持ちと同時に
「こんなに体が変わるものなの？」
と驚くことが多くなりますよね。
特に多いのが…
✔お腹が張りやすい
✔腰が重だるい
✔背中がパンパンに感じる
✔呼吸が浅くて息苦しい
✔歩くと骨盤がグラつく
こうした不調は決して“よくあること”ではありません。
身体からの 「バランスが崩れてきているよ」 というサインです。
🌼【妊娠中に不調が増える本当の理由】
ポイントは大きく３つ👇
①ホルモン変化で靭帯がゆるむ
リラキシンというホルモンによって、
関節や靭帯がゆるみやすくなります。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために
とても大切な変化ですが、
一方で 骨盤や腰が不安定になりやすい というデメリットもあります。
その結果…
・腰の重だるさ
・恥骨の痛み
・股関節の違和感
が出てくることが増えます。
②お腹の重さで姿勢が崩れる
お腹が前に引っ張られることで
腰が反りやすくなり（反り腰）、
背中が張りやすくなります。
反り腰が続くと
骨盤・腰・背中・首すべてに負担がかかります。
③呼吸が浅くなる
肋骨の動きが悪くなると
呼吸が浅くなり、
酸素不足 → 疲れやすさ → 自律神経の乱れ
につながります。
🌸【まもる整体サロンのマタニティ整体】
当サロンのマタニティ整体は、
妊婦さんに負担がかからないよう
とてもソフトで gentle な施術です。
✔お腹に圧をかけない
✔うつ伏せにならなくてOK
✔短時間でも効果を実感しやすい
なぜ妊婦さんでも安全なのかというと、
“身体全体の軸” を整える施術だから。
骨や筋肉を無理に動かすのではなく、
身体が本来あるべき状態に戻るよう、
やさしく調整していきます。
🌼【施術後によくある変化】
✔呼吸が深くなる
✔お腹の張りが減る
✔腰の重だるさがラクになる
✔背中のこわばりが取れる
✔骨盤が安定して歩きやすくなる
✔むくみがスッと引く
実際に妊婦さんから
「歩くのがこんなにラクなの初めて！」
「お腹の張りが軽くなって安心した」
という感想を多くいただきます。
🌱【妊娠中は“我慢しない”が大切】
妊娠すると
「多少しんどくても仕方ないよね…」
と我慢してしまう方がとても多いです。
でも、不調が続くと
・自律神経が乱れる
・睡眠が浅くなる
・出産に向けて体力が落ちる
さらに、
出産後の回復が遅くなる原因にもなります。
だからこそ、
妊娠中のケアはとても大切なんです。
🌷【あなたと赤ちゃんのために】
あなたの身体が整うと、
呼吸も血流も良くなり、
お腹の赤ちゃんに届く酸素や栄養も安定します。
ママがラクになることは
赤ちゃんにとっても嬉しいこと。
妊娠期間をできるだけ心地よく過ごせるよう、
まもる整体サロンがやさしくサポートします🌸
まもる整体サロングループ店舗情報
店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608
店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号：080-3696-1872
店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501
