「手足が冷たい」「体がだるい」「生理が不安定」「寝ても疲れが取れない」
そんな不調が続いていませんか？🥺
実はその原因、「冷え」だけではなく、
自律神経の乱れとホルモンバランスの崩れが関係していることが多いんです。
まもる整体サロンでは、ただ体を温めるのではなく、
「なぜ冷えているのか」を見極め、根本から整えるケアを行っています✨
🌬 自律神経とホルモンバランスの深い関係
自律神経（交感神経と副交感神経）は、体温や血流、内臓の働きをコントロールしています。
一方、ホルモンバランスは脳の視床下部という部分で自律神経とつながっており、
ストレスや睡眠不足、疲れなどで乱れやすくなるのです💦
つまり、自律神経が乱れると…
💧 体が冷える
💧 生理周期が乱れる
💧 更年期症状が強く出る
💧 眠りが浅くなる
💧 イライラ・不安感が増える
といった“女性特有の不調”が現れやすくなります。
🔥 「冷え」は心と体のSOS
冷えは、血流が滞り、体のすみずみまで酸素や栄養が届かない状態。
特に女性は筋肉量が少なく、ホルモンの影響で血流が滞りやすいため、
慢性的な冷えに悩む方がとても多いです❄️
さらに冷えは、
・肩こり・腰痛
・生理痛・PMS
・むくみ・便秘
・免疫力の低下
などを引き起こす“負の連鎖”にもつながります。
🌿 まもる整体サロンの「冷え×自律神経」ケア
当サロンでは、体の冷えやホルモンバランスの乱れを整えるために、
やさしい整体で自律神経の流れを整えます✨
💆♀️ 首・背中・骨盤を中心にケア
→ 神経の通り道を整えることで、血流とリンパの流れが改善。
冷えやこりを根本から温める体質へ導きます🌸
🌙 呼吸を深める施術
→ 副交感神経が優位になり、リラックスモードに切り替わります。
「施術中に寝てしまうほど気持ちいい」との声も多数💤
🩰 ホルモンバランスを整える骨盤調整
→ 骨盤内の血流を促し、子宮や卵巣の働きをサポート。
生理痛やPMS、更年期症状の軽減にもつながります🌼
💡 ご自宅でできる冷え・自律神経セルフケア
🫖 白湯を飲む習慣を
朝1杯の白湯で内臓を温め、代謝をアップ！カフェインレスがおすすめです。
🧘♀️ 寝る前の深呼吸
4秒吸って8秒吐く呼吸を3回。副交感神経が働き、安眠しやすくなります🌙
🧦 足首を冷やさない
冷えの入口は「足首」。温かい靴下で守りましょう🧦
🛁 湯船で体をリセット
ぬるめのお湯（38〜40℃）に10分浸かるだけで、自律神経が安定します🛀
💬 お客様の声
👩「冷えが取れないと思っていたのに、整体のあとは体がポカポカに！」
👩「生理痛が軽くなり、夜もぐっすり眠れるようになりました」
👩「肩こりが楽になるだけでなく、気分まで明るくなりました」
体が温まると、心まで軽くなります☀️
整体で血流を整えると、自律神経とホルモンのリズムが自然に戻っていくのです。
🌸 “体を温める”ことは、“心を整える”こと
冷えを放っておくと、自律神経もホルモンも乱れ続け、
不調が積み重なってしまいます。
でも、体の内側から整えていけば、
「冷えにくく」「疲れにくく」「気持ちが穏やかに」✨
体と心の両方をケアして、
女性のリズムに寄り添う整体を、まもる整体サロンで体験してみませんか？🌿
まもる整体サロングループ店舗情報
店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608
店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号：080-3696-1872
店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501
