こんにちは🌷
山口市嘉川の【まもる整体サロン 新山口店】です。
出産を終えたママさん、本当にお疲れさまでした💐
慣れない育児に追われる中で、「自分の体は後回し」という方も多いのではないでしょうか？
しかし、実は産後の体こそ、今すぐケアが必要な時期なんです。
💡 産後の体に起こる変化とは？
出産によって骨盤は大きく開き、その後、自然に閉じていく働きがあります。
けれども、
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授乳や抱っこでの姿勢のくずれ
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睡眠不足による筋肉の緊張
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運動不足や栄養バランスの乱れ
などが重なることで、骨盤が正しい位置に戻らず歪んだまま固まってしまうケースが多いのです。
この状態を放置してしまうと、
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腰痛・肩こり
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股関節や恥骨の痛み
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下腹ぽっこり
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冷え・むくみ
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尿もれや生理不順
といった、いわゆる“産後トラブル”が次々と現れてしまいます😢
🌿 骨盤が歪むと全身の不調につながる
骨盤は「体の土台」です。
家でいえば基礎部分。ここが傾くと、上に乗る背骨や頭の位置までずれてしまいます。
骨盤が歪むと、血流やリンパの流れが滞り、代謝が落ちます。
結果として、
「体重が戻らない」
「むくみが取れない」
「肌荒れが続く」
といった美容面にも影響が出てしまうんです💦
また、骨盤の中には自律神経を調整する神経の通り道もあり、歪みが続くと自律神経のバランスも乱れ、
・イライラしやすい
・気持ちが沈みやすい
・眠りが浅い
など、メンタル面の不調を感じる方も増えています。
💆♀️ まもる整体サロンの産後骨盤ケア
当サロンでは、出産後のママの体に合わせたソフトでやさしい整体を行っています。
「ボキボキ」「強く押す」といった刺激は一切ありません✨
施術では、
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骨盤のゆがみチェック
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仙骨・股関節のバランス調整
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背骨のねじれを整える
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骨盤底筋を活性化するアプローチ
を中心に、呼吸を深めながら体をゆるめていきます🌸
この骨盤底筋という筋肉は、内臓を支えたり、排泄やホルモン分泌にも関係する大切な筋肉。
ここが弱ると、体型が崩れるだけでなく、尿もれや生理痛の悪化なども起こりやすくなります。
整体でしっかりと骨盤の動きを取り戻していくことで、内臓の位置が正しくなり、代謝・ホルモンバランス・自律神経も整っていきます✨
👶 「産後1〜6ヶ月」がゴールデンタイム！
骨盤を整えるのにベストな時期は、産後1〜6ヶ月の間です。
この時期は、ホルモンの影響で骨盤の靭帯がまだ柔らかく、戻りやすい状態なんです。
ただし、半年を過ぎても決して遅くはありません。
1年経っても、正しいアプローチをすれば骨盤は変わります🌷
「もう遅いかも」とあきらめず、今からでも大丈夫。
自分の体を労わる時間を、少しだけ作ってあげてください☺️
💬 お客様の声
「産後3ヶ月で通い始めました。骨盤が締まってきたのか、ズボンがスルッと入るように！腰の痛みも減って本当に楽です✨」
「毎回、施術後は体が軽くなって姿勢もスッと伸びる感じがします。赤ちゃん連れでも行けるのが本当に助かりました👶」
ママの笑顔が増えると、家族も自然と笑顔になります。
整体は“自分のため”だけでなく、“家族のためのケア”でもあるんです💛
🌼 まとめ
産後の骨盤ケアは、体型を戻すためだけでなく、一生使う体を守るための大切なメンテナンスです。
痛みや疲れを我慢せず、早めに整えることで、これからの育児もぐっとラクになります。
「育児の合間に自分の時間をつくるなんて贅沢…」と思うママこそ、一度整体で体を休めてあげてくださいね🌿
まもる整体サロングループ店舗情報
店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）
住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号：080-9799-1608
店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）
住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号：080-3696-1872
店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）
住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３
電話番号：070-5673-0501
