妊活をしていると、「どうしてうまくいかないんだろう」「また生理が来てしまった…」と落ち込む日もありますよね。
周りの妊娠報告を聞いて焦ったり、夫婦で意見がすれ違ったりと、心の疲れを感じる女性も少なくありません。

実はその“ストレス”こそが、妊娠しにくくなる原因のひとつになっていることをご存じですか？
今回は、妊活中のストレスが体に与える影響と、整体でできるサポートについて詳しくお話しします💕

🌀ストレスがホルモンバランスに与える影響

妊娠には、ホルモンのバランスがとても重要です。
特に「排卵」「着床」「妊娠の維持」には、脳の視床下部と下垂体から出るホルモンが関係しています。

ところが、強いストレスがかかると脳は「危険な状態」と判断し、ホルモンの分泌を抑えてしまうことがあります。
つまり、ストレス＝ホルモンの乱れ＝排卵障害や生理不順の原因になってしまうのです。

また、ストレスが続くと交感神経が優位になり、体は常に緊張モードに。
血流が悪くなり、子宮や卵巣に十分な血液が届かなくなることで、妊娠しづらい体質へとつながっていきます。

🌿 自律神経の乱れが“授かりにくさ”を招く

自律神経は、体温や血流、ホルモン分泌にも関わる重要な神経です。
ストレス・睡眠不足・冷え・過労などによって自律神経が乱れると、体は本来のリズムを失ってしまいます。

たとえばこんな症状、思い当たりませんか？

  • 手足が冷える

  • 生理周期が不安定

  • 寝ても疲れが取れない

  • 胃腸の調子が悪い

  • 気持ちの浮き沈みが激しい

これらはすべて、自律神経の乱れによって起こるサイン。
つまり、自律神経を整えることは「妊娠力を高めること」にもつながるんです✨

💆‍♀️整体で叶う「リラックス×血流改善」のWサポート

まもる整体サロンでは、体のバランスを整えることで自律神経とホルモンの働きをサポートしています。

特に妊活中の方に多いのが、「骨盤の歪み」と「冷え」。
骨盤が歪むと、子宮や卵巣への血流が悪くなり、ホルモンの働きも低下してしまいます。

施術では、骨盤まわりの筋肉や関節を優しくほぐし、血液やリンパの流れを促進。
同時に、首や背中の緊張を取ることで、脳と体の神経の伝達がスムーズになります。

整体を受けることで、体がポカポカと温まり、深い呼吸ができるように。
「気持ちまで軽くなった」「眠りの質が良くなった」と感じる方も多いんです🌙

💬 実際に通われたお客様の声

🌼「通い始めてから生理周期が安定してきて、基礎体温も上がりました」
🌼「冷えが改善して体が軽く、リラックスできる時間が増えました」
🌼「妊活に疲れていたけど、整体に行くと心が整うんです」

妊活中は、結果だけを追いかけるのではなく、自分の体を整えることが大切。
整体はその“土台づくり”をサポートします💖

🌞 妊活中におすすめのセルフケア

1️⃣ 湯船にしっかり浸かる
　→ 体を温めることで血流が促進し、自律神経のバランスも整いやすくなります。

2️⃣ 深い呼吸を意識する
　→ ストレスを感じたときは、鼻からゆっくり吸って口から吐く。副交感神経が優位になります。

3️⃣ “頑張りすぎ”をやめる
　→ 妊活はマラソンのようなもの。休むことも大切です🌷

4️⃣ 体を締め付ける服を避ける
　→ 血流やリンパの流れを妨げないことも大事。

🌈 妊活中のあなたへ

妊活は、心も体も繊細なバランスのうえに成り立っています。
「まだ妊娠できない…」と焦る前に、一度立ち止まって、自分の体と向き合ってみませんか？

体の巡りを整え、心が穏やかになると、自然と体は“授かる準備”を始めます。
まもる整体サロンでは、あなたのペースに寄り添いながら、やさしく整えていきます。

焦らず、頑張りすぎず、笑顔を取り戻せるように✨
一緒に“授かりやすいカラダづくり”を始めましょう🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号：080-3696-1872

 

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501