出産という大仕事を終えたママの体は、見た目以上にダメージを受けています。
赤ちゃんを産むために大きく開いた骨盤は、出産後ゆっくりと元の位置に戻ろうとしますが、日常の授乳・抱っこ・寝不足・家事などで歪んだまま固定されてしまうことが多いのです。

「産後太りが戻らない」「腰痛や恥骨の痛みがつらい」「イライラしやすくなった」
そんなお悩みの背景には、骨盤のゆがみとホルモンバランスの乱れが関係しています。

💡産後の骨盤が歪む理由

出産時、骨盤は「リラキシン」というホルモンの作用で大きく開きます。
リラキシンは骨盤の靭帯をゆるめ、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにするための大切なホルモンです。

しかし、このリラキシンの分泌は出産後も数ヶ月続くため、骨盤が不安定なまま日常生活を送ると、少しの姿勢のクセや体の使い方で歪みが生じてしまいます。

・片手で抱っこばかりしている
・足を組むクセがある
・寝不足で姿勢が前かがみになりがち

これらの積み重ねが、骨盤のズレや体の不調を引き起こす原因となります。

🌿骨盤のゆがみがもたらす不調とは？

骨盤が歪むと、体の中心がずれて全身のバランスが崩れます。
その結果、以下のような不調が現れることがあります。

  • 腰痛・肩こり・恥骨痛

  • 下半身太り・ぽっこりお腹

  • 冷えやむくみ

  • 生理不順やPMSの悪化

  • イライラ・気分の落ち込み

特に、産後うつのような「心の不調」も、実は骨盤の歪みや血流不足、自律神経の乱れが関係している場合があるんです。

👐整体でできる産後ケア

整体では、産後の体に負担をかけずに骨盤をやさしく整え、全身のバランスをリセットしていきます。

当サロンの施術は「バキバキしない」「痛くない」安心の手技。
骨盤の位置を調整しながら、血流を促して代謝を高めることで、体が内側からポカポカしていくのを実感いただけます。

さらに、骨盤まわりの筋肉を整えることで、子宮や卵巣などの婦人科系の臓器も本来の働きを取り戻しやすくなります。
その結果、ホルモンバランスが整い、イライラや不眠、抜け毛といった症状の改善にもつながっていきます。

💬実際のお客様の声

産後2ヶ月で通われた30代ママからの声をご紹介します。

「出産後から腰の痛みと骨盤のぐらつきが気になっていました。こちらで整体を受けるようになってから、腰の痛みが楽になり、姿勢もスッと良くなった気がします。
抱っこも楽になって、夜もぐっすり眠れるようになりました。」

施術を続けることで、体の安定感が増し、心にも余裕が出てくるママが本当に多いです。

🌸セルフケアでできること

整体と並行して、日常生活でできる簡単なケアもご紹介します。

  • 骨盤を立てて座る意識を持つ（ソファではなくイスが◎）

  • お風呂で体を温める（冷えを防ぐことで回復が早まります）

  • 授乳中はクッションを使って姿勢を楽に

  • 寝る前に3分深呼吸をしてリラックス

こうした小さな積み重ねが、骨盤の安定と自律神経の回復に大きく影響します。

🌼まとめ

産後の女性の体はとてもデリケート。
「もうすぐ元の生活に戻れる」と思っても、骨盤やホルモンのバランスが整うまでには時間がかかります。

焦らず、自分の体をいたわることが大切です。
整体で骨盤を整えることで、見た目の変化だけでなく、心の安定や育児のしやすさにもつながります。

まもる整体サロン新山口店では、産後ママが安心して通えるよう、お子様連れ歓迎・ベビーカーOKの環境を整えています。
産後の体の回復や骨盤ケアにお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください✨

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

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店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

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