「冷え性」と「不眠」は一見関係ないように思えますが、実は深いつながりがあります。冷えて血流が悪い状態だと副交感神経が優位になりにくく、眠りに入りにくくなるのです。

特に女性は筋肉量が少なく代謝が低いため、冷え性に悩む方が多いです。その結果、眠りが浅くなり、翌日の疲労感や頭痛へとつながります。

整体で骨盤や背骨を整えると血流が促進され、体が自然と温まりやすくなります。また、自律神経のバランスが整うことで「眠りやすい体質」へと変化していきます。

🌿 冷え性・不眠改善のための習慣 🌿

「眠れる体」を作ることは、毎日の活力を取り戻す大切な習慣です。

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501

『【女性に多い冷え性と不眠】整体で巡りを改善する方法』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門