「朝は涼しいのに昼は暑い」このような寒暖差は、自律神経に大きな負担をかけます。特に女性はホルモンバランスの影響もあり、自律神経の乱れから「頭痛・めまい・不眠・倦怠感」が出やすい傾向にあります。

整体で首・背骨・骨盤を整えると、自律神経の働きが安定し、寒暖差の影響を受けにくい体になります。また、深い呼吸がしやすくなることで副交感神経が優位になり、心身のリラックスにつながります。

🌿 自律神経を守るセルフケア

「最近、季節の変わり目に体調を崩しやすい」と感じる方は、自律神経を整えるケアが必要かもしれません。

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501

『朝晩の寒暖差で起こる不調を整体で予防する方法』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門