季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、疲れやすい・眠れない・頭が重いなどの不調が出やすい時期です。

自律神経が乱れる原因

  • 急な気温差で体温調節が負担に

  • 睡眠の質が低下

  • 栄養不足や水分不足

当院では首肩の筋肉を緩めて血流を促し、横隔膜の動きを整える呼吸調整を行います。これにより副交感神経が働きやすくなり、深い睡眠と疲労回復をサポートします。

ご自宅でできる自律神経セルフケア

  • 朝起きたら太陽光を浴びる

  • 就寝前の深呼吸

  • 冷たい飲み物を摂りすぎない

整体で体のスイッチをリセットすれば、季節の変化にも強い体になります。


院内情報
まもる整体サロン 新山口店
〒754-0897 山口県山口市嘉川265(浄福寺境内)
🕘 営業時間:8:00〜20:00
🚗 駐車場あり/お子様連れ歓迎
📱 ご予約はお電話・LINE・ホットペッパーからOK

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名: まもる整体サロン(腰痛改善&女性のダイエット専門)

住所: 〒753-0815 山口県山口市維新公園1丁目12−28

電話番号:080-9799-1608

 

店舗名: まもる整体サロン新山口店(女性のお悩み専門)

住所: 〒754-0897 山口県山口市嘉川265 浄福寺 境内

電話番号:080-3696-1872

 

店舗名:まもる整体サロン宇部店(ダイエット専門)

住所: 〒755-0154 山口県宇部市今村南2丁目10−33

電話番号:070-5673-0501