実は、なんとなく体がだるい・疲れが取れない・お腹が張る…そんな不調、小麦製品が関係しているかもしれません。

🔹 グルテンによる腸内トラブル
小麦に含まれる“グルテン”は、腸に負担をかけてしまうことがあり、腸内環境の乱れから不調に。

🔹 慢性的な炎症が起きやすい
パンやパスタなどの小麦製品を摂りすぎると、体が軽い炎症状態になり、倦怠感や肌荒れなどの原因に。

🔹 血糖値の乱高下による疲労感
小麦製品は血糖値を急上昇させやすく、その後に急降下。これが“疲れやすさ”や“イライラ”の元に。

✅ 腸内環境が整い、便通が良くなる
✅ 朝スッキリ起きられるようになる
✅ 肌の調子や気分が安定することも

小麦を「ゼロ」にしなくても大丈夫。
疲れやすい時・不調が続く時は、
小麦を控えるだけで体がスッと軽くなることもあります✨

まもる整体サロン新山口店では、食生活や体調のバランスも含めたアドバイスも行っています😊
腸や自律神経の乱れを感じたら、ぜひご相談ください🌿

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

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