『🌬花粉や黄砂で喉がイガイガ…そんなときは？』山口市まもる整体サロン新山口店自律神経専門

春先になると「喉がイガイガする」「声がかすれる」などの不調を感じる方が増えてきます。
その原因のひとつが、花粉や黄砂による刺激です。

黄砂や花粉はとても細かい粒子のため、呼吸と一緒に体内に入り込み、喉や気道にダメージを与えることも。
放っておくと、風邪のような症状や慢性的な不調につながることもあるので、早めの対策が大切です！

✅ こまめにうがいをする
外出から帰ったら、まずうがい！喉に付着した花粉や黄砂を洗い流します。

✅ 部屋の加湿を心がける
乾燥すると喉の粘膜が弱くなり、刺激を受けやすくなります。加湿器や濡れタオルで湿度キープ◎

✅ マスクを活用する
花粉や黄砂が多い日はマスク必須！できれば喉にやさしい「加湿タイプ」のマスクもおすすめ。

✅ 水分をこまめにとる
水や白湯で喉を潤し、刺激を軽減しましょう♪

✅ 首・肩の緊張をほぐす
実は、喉の違和感や声の出しにくさは、首周りの筋肉のこわばりが影響していることも。
整体で巡りを整えるのもおすすめです◎

花粉や黄砂の時期に感じやすい不調（喉の違和感・だるさ・頭の重さなど）にも対応。
丁寧なカウンセリングと施術で、スッキリ快適な春をサポートします✨

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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