『🌞朝日を浴びて体調を整えよう！』山口市まもる整体サロン新山口店自律神経専門

春は寒暖差や新生活のストレスで、なんとなく「体が重い」「やる気が出ない」と感じることありませんか？
そんなときこそおすすめなのが…“朝日を浴びること”✨

✅ 体内時計がリセットされる
朝の光が脳に届くことで、体内時計が整い、生活リズムが安定します。
夜はぐっすり眠れる体へ✨

✅ 自律神経が整いやすくなる
朝日を浴びると、交感神経が自然にON！
心も体も「目覚めモード」に切り替わり、1日を元気にスタートできます。

✅ 幸せホルモン「セロトニン」が分泌
朝の光は、心を穏やかに保つホルモン「セロトニン」の分泌もサポート。
気持ちが前向きになり、ストレスに強くなります🌿

🔸 朝起きたらカーテンを開けて自然光を浴びる
🔸 5〜15分ほどベランダや外に出てみる
🔸 お散歩しながら日光を浴びるのも◎

自律神経の乱れや、春の不調にお悩みの方へのケアも行っています✨
「朝スッキリ起きられない」「なんだか体が重い」そんな方も、お気軽にご相談くださいね。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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