「便秘が続くと頭痛もひどくなる…😣」と感じたことはありませんか？実は 腸内環境と頭痛には深い関係 があります！
🔸 便秘が頭痛を引き起こす原因
✅ 腸内に溜まった老廃物が自律神経を乱す
👉 便秘が続くと 腸内に老廃物が溜まり、悪玉菌が増加 します。その結果、 腸と深く関わる自律神経が乱れ、血流が悪化し 緊張型頭痛や片頭痛を引き起こしやすくなる んです💦
✅ 腸内ガスが血流を悪化させる
👉 腸内にガスが溜まると 腸が膨張して血管を圧迫 し、全身の血流が滞ります。特に 脳への血流が悪くなると、酸素不足で頭痛が発生 しやすくなります💥
✅ 腸と脳は「腸脳相関」でつながっている
👉 腸と脳は 「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」 という強い関係があり、腸の状態が悪くなると 脳の機能も低下 します。便秘による腸内環境の悪化が ストレスや頭痛を引き起こす ことも💡
✅ 便秘による毒素が全身に悪影響
👉 腸内に溜まった老廃物が 血液にのって全身を巡る と、 体の解毒機能が低下 し、頭痛や肌荒れ、疲労感を感じやすくなります😣
🔸 便秘による頭痛を軽減する方法
✅ 水分をこまめに摂る（1.5〜2Lを目安に）
✅ 食物繊維をしっかり摂取（野菜・海藻・発酵食品など）
✅ 腸を温める（白湯を飲む・お腹を温める）
✅ 適度な運動で腸の動きを促す
✅ 整体で腸の血流を改善する（お腹のマッサージも◎）
💆♀️ まもる整体サロン新山口店 では、腸の血流を促す施術や骨盤調整で 便秘や頭痛の改善をサポート します✨ 便秘と頭痛に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください🌿
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
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〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
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