春や秋は気温の変化が激しい季節💦
朝晩と昼間の気温差が大きいと、体がついていけずに不調を感じることも😣
🌀 寒暖差による体の不調 🌀
💥 自律神経が乱れ、だるさや頭痛が発生
👉 急な気温変化は交感神経と副交感神経のバランスを乱し、体温調節がうまくできなくなる😵
❄️ 血流が悪くなり、冷えや肩こりが悪化
👉 寒暖差で血管が収縮すると、手足が冷えやすくなり、肩こりや腰痛も悪化💦
🤧 免疫力が低下し、風邪をひきやすくなる
👉 自律神経の乱れが続くと免疫力が落ち、風邪や花粉症の症状が悪化しやすい🤒
😣 寒暖差アレルギーでくしゃみ・鼻水が…
👉 気温差で血管が急に広がると鼻の粘膜が過敏に反応し、くしゃみや鼻水が出やすくなる🤧
✅ 寒暖差不調を防ぐポイント ✅
🧥 脱ぎ着しやすい服装で調整
👉 朝晩の冷え対策にカーディガンやストールを活用！
🚰 こまめに水分補給で血流を促す
👉 水分不足は血行不良を招くので常温の水や白湯でしっかり補給✨
🛀 お風呂でしっかり温める
👉 38～40℃のぬるめのお湯に浸かると、自律神経が整い、冷えや疲れが解消💆♀️
🚶 軽い運動で血流アップ
👉 ストレッチやウォーキングで**寒暖差に負けない体づくりを！**🏃♀️
📢 整体で寒暖差疲れをリセット！
「まもる整体サロン新山口店」では、自律神経の調整や血流改善の施術で、寒暖差による不調をサポート✨
🌸 季節の変わり目も元気に過ごしましょう！ 🌸
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
080-3696-1872
店舗名
まもる整体サロン
住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号
080-9799-1608
