『😷 マスクが原因で頭痛が起こる理由 🤕』

長時間マスクをつけていると、「こめかみがズキズキ💦」「頭が重い😣」と感じることはありませんか？
実は、マスクの着用が頭痛の原因 になることがあります！

🌀 1. 酸素不足による頭痛
👉 マスクをしていると二酸化炭素がこもり、脳の酸素供給が減少。酸欠状態が続くと、ボーッとしたり、ズキズキとした頭痛に⚡

💆‍♀️ 2. 耳のゴムの締め付け
👉 マスクのゴムがこめかみや耳の周りの神経を圧迫 し、血流が悪くなることで痛みが発生😵

😖 3. 顎や首の筋肉の緊張
👉 マスクをすると口周りの筋肉がこわばりやすく、それが首・肩こりの原因 となり、緊張型頭痛 を引き起こすことも💦

🌬 4. 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる
👉 無意識に浅い呼吸になり、リラックスに必要な副交感神経が働きにくく なり、頭痛が起こりやすくなる😣

✅ 耳の負担を減らす（紐が太めのマスクを選ぶ・マスクフックを使う）
✅ こまめにマスクを外して深呼吸（人がいない場所で）
✅ マスクをしたままでも口をしっかり動かす（あいうえお体操）
✅ ストレッチで首や肩のコリをほぐす

💡 整体で首や肩の緊張をケアすると、マスク頭痛が軽減します！✨
「まもる整体サロン新山口店」では、頭痛や首こりを根本から改善 する施術を行っています💆‍♀️

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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