『環境の変化と自律神経の関係性 🌿』山口市まもる整体サロン新山口店自律神経専門

新しい職場や引っ越し、季節の変わり目など 環境の変化 は、知らず知らずのうちに 自律神経に影響 を与えています。

😣 1. ストレスで交感神経が過剰に働く
👉 新しい環境に適応しようとすると 緊張状態 が続き、交感神経が優位に💦
👉 頭痛・肩こり・不眠 などの不調が出やすくなる

🌀 2. 生活リズムが乱れて自律神経が崩れる
👉 通勤時間の変化や、新しい生活リズムに 体が追いつかない 🏃‍♀️💨
👉 朝起きづらい・疲れが抜けない などの症状が…

⚡ 3. 気温・湿度の変化で体温調節が乱れる
👉 季節の変わり目や冷暖房の影響で、体温調節をつかさどる 自律神経が乱れやすい
👉 めまい・冷え・倦怠感 を感じることも😖

💤 4. 睡眠の質が低下し、さらに悪循環に
👉 環境が変わると、睡眠のリズムが乱れやすい 🌙💤
👉 睡眠不足で交感神経が優位 になり、疲れやすくなる

✅ 朝日を浴びて体内リズムを整える ☀️
✅ 深呼吸やストレッチでリラックス 🧘‍♀️
✅ 湯船につかって副交感神経を優位に 🛀
✅ 温かい食事や飲み物で冷え対策 🍵

💆‍♀️✨ 「まもる整体サロン新山口店」では、自律神経の乱れを整える施術を行っています！
環境の変化による不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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