『体の緊張がめまいを引き起こす理由とは？』山口市まもる整体サロン新山口店自律神経専門

体が緊張すると自律神経が乱れ、血流や筋肉の状態が悪化します。
その結果、脳への血流が低下し、めまいが起こることも。

1️⃣ 血流の悪化で脳が酸欠状態に
👉 緊張で筋肉がこわばると血管が圧迫され、脳への血流が減少。
酸素不足によってふらつきやめまいが起こりやすくなる。

2️⃣ 自律神経の乱れで平衡感覚が不安定に
👉 交感神経が過剰に働くと、**耳の中にある三半規管（平衡感覚をつかさどる部分）**が影響を受け、めまいを感じることも。

3️⃣ 首や肩の筋肉の緊張が影響
👉 緊張で首や肩の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、脳への酸素供給が減ることでめまいが発生。

4️⃣ 呼吸が浅くなり、酸素不足に
👉 緊張すると無意識に呼吸が浅くなり、脳が十分な酸素を受け取れず、ふらつきやめまいを感じやすくなる。

✅ 深呼吸を意識する（4秒吸って8秒吐く）
✅ 肩や首のストレッチで血流を促す
✅ こめかみや首の後ろを温める
✅ カフェインやアルコールを控えて自律神経を整える

💆‍♀️✨ 「まもる整体サロン新山口店」では、首や肩の緊張をほぐし、血流を改善する施術を行っています！
めまいやふらつきでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください🌿

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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