『緊張が腸の働きを乱し、下痢を引き起こすことも！』山口市まもる整体サロン新山口店自律神経専門

ストレスや不安で体が緊張すると、自律神経が乱れ、腸の働きにも影響を与えます。特に交感神経が優位になりすぎると、腸の蠕動（ぜんどう）運動が過剰になり、下痢になりやすくなります。

💥 1. 自律神経の乱れで腸が過敏に
👉 交感神経が優位になると腸が活発に動きすぎ、便が早く排出されることで下痢になりやすい。

😣 2. ストレスで腸内環境が悪化
👉 緊張状態が続くと悪玉菌が増え、腸内環境が乱れて消化吸収がスムーズにいかなくなる。

🌀 3. 血流不足で腸が正常に働かない
👉 体の緊張で血流が滞ると、腸の働きが不安定になり、水分調整がうまくできず下痢になることも。

⚡ 4. ホルモンバランスの乱れ
👉 緊張が続くとストレスホルモン（コルチゾール）が増加し、腸の動きをコントロールしづらくなる。

😖 5. 冷えによる腸の過敏反応
👉 緊張で血管が収縮し体が冷えると、腸の働きが乱れ、下痢を引き起こしやすくなる。

✅ 深呼吸やリラックス時間を意識する
✅ 温かい飲み物で腸を温める
✅ 腹式呼吸で副交感神経を優位にする
✅ 腸を冷やさないようにお腹を温める

💆‍♀️✨ 「まもる整体サロン新山口店」では、腸の調子を整えるためのケアも行っています！
ストレスや自律神経の乱れによる不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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