『体の緊張が腰痛を引き起こす！』山口市まもる整体サロン新山口店自律神経専門

筋肉がこわばると血流が滞り、腰への負担が増えてしまいます。特にストレスや長時間の同じ姿勢は、腰痛の大きな原因に！

💥 1. 筋肉の過緊張で血流が悪化
👉 デスクワークやストレスで筋肉が硬くなると、血行不良で痛みやコリが発生。

😣 2. 自律神経が乱れてさらに緊張
👉 交感神経が優位になり、リラックスできずに筋肉がこわばる悪循環に。

🌀 3. 姿勢が崩れ、腰に負担が集中
👉 猫背や前かがみが続くと、腰椎に負担がかかり、慢性的な痛みの原因に。

⚡ 4. 血行不良で疲労物質が蓄積
👉 筋肉が硬くなると老廃物が溜まり、炎症や痛みが悪化。

😖 5. ストレスが筋肉の硬直を悪化
👉 精神的ストレスが多いと、交感神経が優位になり、筋肉の緊張が抜けにくくなる。

✅ 深呼吸やストレッチでリラックス
✅ デスクワーク中はこまめに姿勢を見直す
✅ 38～40℃のお風呂に浸かり血行を促進
✅ 適度な運動で筋肉の柔軟性を保つ

💆‍♂️✨ 「まもる整体サロン新山口店」では、腰痛改善のための施術を行っています！
慢性的な腰のハリ・痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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