『乾燥が自律神経に与える影響と対策』山口市まもる整体サロン新山口店自律神経専門

秋冬になると空気が乾燥し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これにより、疲れやすい、眠りが浅い、風邪をひきやすいといった不調が現れることも。乾燥による影響と対策を知り、体調を整えましょう！

乾燥すると体内の水分が奪われ、ストレス反応が強くなり交感神経が活発になります。その結果…
❌ 緊張状態が続く → リラックスしづらく、疲れが取れない
❌ 血管が収縮する → 手足の冷え、肩こり、頭痛
❌ 寝つきが悪くなる → 眠りが浅くなる、夜中に目が覚める

自律神経は免疫機能とも深く関係しています。乾燥によって鼻や喉の粘膜がダメージを受けると…
❌ 風邪をひきやすくなる
❌ 喉のイガイガや咳が続く
❌ 鼻詰まりやアレルギー症状が悪化

湿度が低いと汗が蒸発しやすくなり、体温が奪われやすくなります。その結果、冷え性が悪化することも。

✅ 加湿をする（湿度40～60％をキープ）
✅ こまめな水分補給（温かい飲み物で内側から潤す）
✅ 寝る前のリラックスタイム（副交感神経を優位にする）
✅ 喉や鼻の保湿（マスク着用や鼻うがいを活用）

当サロンでは、整体を通じて自律神経を整え、冷えや疲れを軽減する施術を提供しています。血流を改善し、リラックス効果を高めることで、乾燥による不調を予防しましょう！

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寒さと乾燥に負けない身体づくりをサポートします！

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

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