こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。
1月7日は「七草粥」を食べて無病息災を願う日。この伝統的な行事食は、正月疲れの体を癒やし、健康を願うための素晴らしい風習です。

七草粥とは？

七草粥は、春の七草（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ）を入れたお粥のこと。正月の豪華な食事で疲れた胃腸を休め、栄養を補給する役割もあります。

七草粥を食べる3つの理由

1. 胃腸を整える

おせちやお雑煮で疲れた消化器官を労わる効果が期待できます。七草には消化促進や整腸作用があるものが多く、体に優しいメニューです。

2. 健康祈願

七草粥には、「一年を健康で過ごす」という願いが込められています。昔から大切にされてきたこの行事、現代でも心に響きますね。

3. 季節を感じる

寒い冬から春へ移り変わる時期を意識し、自然の恵みを取り入れることで心も体もリフレッシュできます。

簡単な七草粥の作り方

材料（2～3人分）

  • 米：1/2合（または炊いたご飯1杯）
  • 水：3～4カップ
  • 春の七草：適量（スーパーでセット販売されているものでもOK）
  • 塩：少々

手順

  1. 米を水で炊いてお粥を作る（炊いたご飯の場合は少量の水で煮る）。
  2. 七草を洗い、刻む。
  3. お粥が炊き上がったら七草を加え、1～2分煮る。
  4. 塩で味を調えて完成！

整体で正月疲れをリセット

七草粥で胃腸を整えたら、整体で全身の疲れをケアしてみませんか？正月明けの肩こりや腰痛、体のだるさを解消して、快適なスタートを切りましょう！

 

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号
080-3696-1872

 

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号
080-9799-1608