こんにちは！今日は子宮内膜症の対策について、わかりやすくまとめてみました。子宮内膜症は完治が難しいと言われていますが、早期の対策や治療で症状をコントロールすることができます。自分に合った方法を見つけて、少しでも快適な生活を目指していきましょう！

1. 薬物療法

まず、薬を使った治療法があります。

  • 鎮痛剤：月経痛や慢性的な痛みが強い場合、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）がよく使われます。痛みを和らげてくれるので、辛い症状の緩和に役立ちます。
  • ホルモン療法：低用量ピルやプロゲスチン、GnRHアゴニストといったホルモン薬で、子宮内膜の増殖を抑えることができます。症状の進行を防ぐ効果が期待できます。

2. 生活習慣の改善

次に、日常生活の中でできる対策も大切です。

  • バランスの取れた食事：抗炎症作用があるとされるオメガ3脂肪酸（魚やナッツ類）、果物、野菜を積極的に摂りましょう。逆にカフェインや加工食品は控えめにするのがポイントです。
  • 定期的な運動：適度な運動は血行を良くし、痛みの緩和やストレス軽減につながります。ヨガやストレッチなど、無理なく続けられる軽い運動がおすすめです。
  • ストレス管理：瞑想や深呼吸などのリラックス方法を取り入れて、ストレスを上手にコントロールすることが大切です。

3. 手術療法

症状が重い場合や不妊症の原因となっている場合は、手術を検討することもあります。

  • 腹腔鏡手術：この手術では、異常な内膜組織を除去します。痛みの軽減や癒着を防ぐことができ、不妊治療にも効果的です。
  • 子宮や卵巣の摘出：最終手段として、症状が非常に重い場合には子宮や卵巣を摘出することもあります。ただし、妊娠を望まない場合に限られます。

4. 温熱療法

  • ホットパックや温熱シート：痛みを和らげるために、お腹や腰を温めることも有効です。血行が良くなり、筋肉が緩んで痛みが軽減されます。

5. 漢方薬

一部の患者さんには、漢方薬が効果的なこともあります。特に、冷え性の改善や体質を整える目的で「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」などが処方されることがあります。

6. 定期的な診察

最後に、定期的に婦人科で診察を受けることも大切です。子宮内膜症は進行する可能性があるため、症状が悪化する前に適切な治療を受けることがポイントです。

子宮内膜症は慢性的な疾患ですが、適切な治療や日常のケアを続けることで、症状をコントロールすることができます。辛い症状を我慢せず、医師と相談しながら最適な方法を見つけていきましょう！

 

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号
080-3696-1872

 

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号
080-9799-1608