こんにちは、みなさん!今日は「生理不順」についてお話ししたいと思います。生理不順は、女性の多くが経験することのある悩みですが、どんな状態が生理不順と呼ばれるのか、そしてその原因について詳しく見ていきましょう。

生理不順とは?

生理不順とは、月経周期が不規則になることを指します。通常、健康な女性の月経周期は約25〜38日間で、平均して28日前後ですが、この範囲外の周期や、毎回の生理の間隔が大きく異なる場合、生理不順と考えられます。たとえば、生理が予定よりも早く来たり、逆に遅れたりすることが頻繁にあると、生理不順と言えます。

また、生理の量や期間にも不調がある場合、たとえば経血量が極端に多い・少ない生理が極端に短い・長い、または**無月経(生理が3か月以上こない)**なども生理不順の一種です。

生理不順の原因

生理不順の原因はさまざまですが、主に次のような要因が考えられます。

  1. ストレス 心身に強いストレスを受けると、ホルモンバランスが崩れやすくなります。その結果、生理周期が乱れることがあります。
  2. ホルモンバランスの乱れ 特に思春期や更年期、産後など、ホルモンバランスが変わりやすい時期は、生理不順が起こりやすいです。
  3. 体重の変動 急激な体重の増減や、極端なダイエットは、体に負担をかけ、月経周期が乱れることがあります。特に低体重や過度の運動は、生理が止まる原因になることも。
  4. 病気や疾患 子宮や卵巣の疾患(子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群など)が原因で、生理不順が起こることもあります。この場合、治療が必要になることもあるので注意が必要です。

生理不順が続くときは?

生理不順が数ヶ月続いたり、体調に他の異常が見られる場合は、放置せずに婦人科を受診することが大切です。生理不順は日常のストレスや生活習慣の影響を受けることが多いですが、場合によっては、病気が原因であることもあるため、専門家の意見を聞くことが安心です。

生理不順が気になる方は、まず自分の体調をしっかり記録し、生活習慣を見直してみてください。それでも改善が見られない場合は、病院で相談しましょう。

それでは、次回のブログでまたお会いしましょう!

 

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