『下痢がカラダに与える深刻な影響とは？』山口市まもる整体サロン新山口店

こんにちは！

今日は少しデリケートな話題ですが、私たちの日常でも意外と遭遇する「下痢」についてお話しします。特に、下痢が体にどんな悪影響を及ぼすのか、知っておくと対策もしやすくなりますよね。

下痢をすると、体は一気に水分を失ってしまいます。その結果、体内の水分バランスが崩れて、脱水症状になることも。喉の渇きだけじゃなく、めまいや頭痛など、日常生活にも支障が出るほど深刻な状態になることもあります。

下痢が続くと、食べ物から必要な栄養を十分に吸収できなくなっちゃいます。だから、しっかり食べてるつもりでも、体はエネルギー不足に。特にビタミンやミネラルは下痢で失われやすいので、栄養バランスも崩れがちです。

下痢で失われるのは水分だけじゃありません。ナトリウムやカリウムといった電解質も一緒に失われるので、体の機能にまで影響が出ます。疲れやすくなったり、筋肉の痙攣が起こったりするのは、このバランスが乱れるせいなんですよ。

下痢が続くと、体力がどんどん奪われていきます。特に長期間の下痢は、エネルギー不足と疲労感がひどくなり、日常生活にも悪影響を及ぼします。休んでもなかなか回復しない…そんな経験ありませんか？

腸内には善玉菌と悪玉菌がいるのですが、下痢が続くとそのバランスが崩れてしまいます。これによって免疫力が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなることも。腸内環境って、健康の土台なんですよね。

いかがでしたか？下痢は放っておくと、体に深刻な影響を及ぼすことがよくわかりますね。自分の体のサインに敏感になって、早めに対応することが大切です。

それでは、また次のブログでお会いしましょう！

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

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まもる整体サロン

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