『頭痛の原因は？』山口市まもる整体サロン新山口店

頭痛に悩まされることって本当にありますよね。特に日々の忙しい生活の中で、突然襲ってくると何も手につかなくなります。頭痛の原因はいくつか考えられますが、ここでは代表的なものを挙げていきます。

まずは、緊張型頭痛です。ストレスや長時間のデスクワークで肩や首の筋肉が緊張し、それが頭痛の原因になることがあります。肩や首がガチガチになっているとき、頭が重く感じることはありませんか？これは、まさに筋肉の緊張が原因の頭痛です。

次に、片頭痛。これは脈打つような痛みが特徴で、こめかみや目の周りがズキズキと痛みます。片頭痛は音や光に敏感になりやすく、ストレスやホルモンの変動が引き金になることが多いです。特に女性の場合、生理前や妊娠中に症状が悪化することがあります。

群発頭痛は激しい痛みが片側の目の周りやこめかみに集中するタイプの頭痛です。1日に何度も起き、数週間から数ヶ月続くことがあるため、非常に辛いです。夜中に痛みが襲ってくることも多く、専門医の治療が必要な場合があります。

次に、眼精疲労による頭痛。パソコンやスマホを長時間見続けることで目が疲れ、それが頭痛の原因になることがあります。視力が悪い場合や、メガネやコンタクトの度数が合わないとさらに悪化することも。目が疲れたなと感じたら、こまめに休憩を取りましょう。

脱水症状による頭痛も意外と多いです。水分をしっかり摂らないと、体内のバランスが崩れて頭痛を引き起こします。特に運動後や暑い日などはこまめに水分補給を心がけましょう。

副鼻腔炎、いわゆる蓄膿症も頭痛の原因に。鼻の周りの副鼻腔に炎症が起こると、顔が圧迫されるような痛みを伴います。鼻づまりや顔面の痛みと一緒に頭痛が起こる場合、この副鼻腔炎が疑われます。

意外かもしれませんが、薬物乱用頭痛というのもあります。頭痛薬を使いすぎると、逆にリバウンドで頭痛が悪化することがあるんです。薬を使用する際は、適度な量に気をつけましょう。

最後に、ホルモンの変動や睡眠不足、食生活の乱れなども頭痛の原因です。生活習慣が乱れると、頭痛もひどくなりがちなので、規則正しい生活を心がけることが大切です。

頭痛が頻繁に起こる場合は、自己判断せずに医師に相談することが重要です。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

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まもる整体サロン

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