副腎疲労になる原因として、
・慢性炎症
・長期間のストレス
・長期間の夜ふかし
・血糖値の乱高下
があります。
◯副腎疲労が原因の低血糖
◯低血糖が原因の副腎疲労
とどちらが先でも起きてしまいます。
副腎疲労のケアをするということは低血糖のケアも同時に行うことにもなります。
まずは、
・３食、食べる
・こまめな補食
・４つのフリー（小麦、乳製品、アルコール、カフェイン）
を気をつけることで血糖値を安定させることができます。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
080-3696-1872
店舗名
まもる整体サロン
住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８
電話番号
080-9799-1608
