体温を上げる食べ物とは？
東洋医学（漢方）では、食べ物にはカラダそ温める「陽」のものと、カラダを冷やす「陰」のものがあるとされています。
地中で育つものはカラダを温めると言われています。
色でも見分けることができ、オレンジや黄色などの暖色の食べ物はカラダを温めてくれます。
ただし、トマトのように暖色だけどカラダを冷やす食べ物もあります。
カラダを温める食べ物として、
・にんじん
・かぼちゃ
・玉ねぎ
・れんこん
・ごぼう
・生姜
・じゃがいも
・自然薯
・赤身の肉
・魚
・納豆
などがあります。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
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まもる整体サロン新山口店
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〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
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