カフェインは少量であれば、
血行を促進する効果があります。
冷え性の改善につながることもあります。
しかし、カフェインを多く摂取すると
自律神経のバランスを崩してカラダの冷えを招きます。
◯カラダを冷やす理由①
カフェインの過剰摂取で、逆に血管が収縮して血流が悪くなります。
血行が悪いことで隅々まで栄養が来ないため熱を発生させれません。
◯冷やす理由②
カフェイン ＝ 利尿作用
体内の水分が減ることでカラダの循環が悪くなります。
血流が減ることで、
体温が下がる ＝ カラダが冷える
◯冷える理由③
白砂糖による血糖値の乱高下
白砂糖は血糖値を急上昇させる
急に上がると必ず急下降します。
血糖値の急下降によって手足の血流が悪くなります。
そうなることで、カラダは徐々に冷えていきます。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
080-3696-1872
店舗名
まもる整体サロン
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