抗ストレス、消炎作用のある「コルチゾール」は、1日の中で分泌量が変わってきます。
通常は、起床後30分で分泌量がピークになります。
徐々に分泌量が減っていき16時頃に生産量が最低値になります。
深夜の分泌量はピーク時の「1/10」です。
過度のストレスや慢性炎症の方は、「コルチゾール」は朝、分泌されず、夕方に分泌されたりします。
１日を通して分泌量が少ない方も多くおられます。
カラダの不調や痛みが強く出る時間帯を確認するといいです。
コルチゾールの「日内変動」と関わっていることが多いです。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
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まもる整体サロン新山口店
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