ミネラルとは？山口市まもる整体サロン新山口店

ミネラルとは、酸素、水素、炭素、窒素以外の元素のことである(100種類ほどある)。

人体に重要なミネラルは18種類あります。

ミネラルの役割として、

・骨や血液の材料

・補酵素

・カラダを正常に保つ

・精神の安定

・筋肉の収縮

・体内毒素の排泄　など

体内に多く存在する(主要ミネラル)

・カリウム

・ナトリウム

・カルシウム

・マグネシウム

・リン

体内に微量に存在する(微量ミネラル)

・鉄

・亜鉛

・銅

・マンガン

・ヨウ素

・セレン

・クロム

・モリブデン

ミネラルが不足することでカラダが正常に機能することができず筋肉、精神などあらゆるところで不調を招きます。

全てのミネラルがとても重要ですが、

その中でも、

・マグネシウム

・亜鉛

が不足することが多いので気をつけて摂取することをお勧めします。

【まもる整体サロングループ店舗情報】

店舗名
まもる整体サロン新山口店

住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

店舗名
まもる整体サロン

住所
〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

ミネラルとは？　山口市　まもる整体サロン新山口店