温活を別の言葉で表すと【細胞の活性】と言います。
細胞が働きやすい環境が温かい環境ということになります。
冬になるとカラダが縮こまり動きにくくなりますよね？
細胞と言っっても細胞内になる【ミトコンドリア】を元気にすることで体温が上がり、免疫力の向上につながっていきます。
ミトコンドリアは、筋肉の細胞に多く存在しています。
筋トレをすることで筋肉が刺激されます。
筋肉を刺激 ＝ ミトコンドリアの活性
そして、ミトコンドリアが好きな栄養素をたくさん入れてあげましょう♫
・ビタミンB群
・亜鉛
・マグネシウム
・たんぱく質
バランスの良い食事で必要な栄養を摂取することができます。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
080-3696-1872
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まもる整体サロン
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