カラダの痛みや不調が続くのは外食や冷凍食品による栄養失調かもしれません⁉︎
外食や冷凍食品は加工されているので栄養素が少ない可能性が大‼︎
自炊の方が栄養価が高いです。
日本の女性は世界で1番痩せているの⁉︎
◯野菜の摂取85％不足
◯果物の摂取98％不足
◯海藻の摂取58％不足
◯たんぱく質の摂取87％不足
上記が表しているようにほとんどの栄養素が足りていません。
ですが、糖質などは過剰に摂取しているのが現状です。
糖質やカロリーは過剰に摂取して他の栄養素が不足することで
カラダをしっかりと動かすことはできません。
全ての栄養素をバランスよく摂取することでカラダは効率よく、正確に機能することができます。
◯◯制限や決まった食べ物、決まった栄養素をたくさん食べても
他の栄養素が必要量ないと意味がありません。
必要な栄養素を必要な量をカラダに取り入れることで
カラダの回復力が高まり痛みや不調の軽減に繋がります。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
住所
〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
電話番号
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まもる整体サロン
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